اسباب النوم تتمثل في عدة نقاط اولها السهر بسبب وجود عوامل كتيرة زي الهواتف الذكية
و الحاسوب
و كمان في فترة الشباب المستقبل بيبقي هو المشكلة الكبيرة عند اي شخص في سن
ما بين 21 لحد 30
و الاجهاد الزيادة عن اللزوم ده غلط في اوقات كتيرة و ده بيعرضك للنسيان حاول
تاخد قسط كبير من الراحة
و التدخين برضو من العوامل الي بتخليك تنسي بصورة ملفتة جدا و بيحصل كمان نتيجة
اضطراب بعض الغدد
و بذات الغدة الدرقية و حاول تبعد عن اي اضطراب نفسي هدي من نفسك كل
حاجة بتعدي و هتشوف
متصعبش علي نفسك الحياة تدبير ربنا فوق كل شئ انت بس حاول انك تعمل بجد
و ابعد عن ادوية التنويم
لأنها بتبقي سبب و من اعراضها الجانبية النسيان بشكل ملفت جدا ابتعد عن العقاقير و
حاول تحل مشاكلها
بأسهل طريقة و ابعد عن الامور المعقدة و النقاشات المستفزة
اسباب ضعف الذاكرة
شيوع فقدان الذاكرة عند الشباب
سبب ضعف الذاكرات
