اوقات بنقلق لان الدوره تتأخر عن معادها و اوقات بتكون غير منتظمة ا
و ساعات بنحتاج لنزول الدوره بدري ، بنقدم مكونات طبيعية بتساعد في نزول الدوره ومفيش
اي ضرر عليكي
مشروب الجنزبيل بيساعد جدا في نزول الدوره ، تنقعي الجنزبيل
في المياه حوالي عشر دقايق علي النار ثم تركه يبرد قليلا وشربه دافي
مشروب القرفة بيساعد جدا في نزول الدوره وممكن ان تنزل بدري عن معادها
او نزولها في حوالي يوم او يومين بالكتير وبتساعد في علاج الصداع والتقيؤ ،
ممكن اذا كنت تعاني من دوره غير منتظمة حاولي تشربي القرفة بشكل مستمر
احصلي علي اكل يحتوي علي كميات كبيره من الكركم بحيث تساعد في نزول الدوره
، عصير الاناناس الطبيعي بيساعد ايضا في تسريع نزول الدوره
اشياء تنزل الدوره
اشياء تنزل الدوره
