يوم الثلاثاء 8:57 مساءً 1 ديسمبر، 2020

اضرار البروتين الصناعي

آخر تحديث ف25 سبتمبر 2020 الجمعة 10:54 صباحا بواسطه اميره شقاوة

يعتبر البروتين عنصرا غذائيا مهما لممارسى رياضه كمال الأجسام، حيث انه المسؤول الأول لبناء العضلات، فعند قيام اللاعبين لهذه الرياضه بممارسه تمارينهم المجهده و الهادمة

لألياف العضله يقومون بتناول كميات عاليه جدا جدا من البروتين اما عن طريق

الأكل او عن طريق المكملات الغذائية، فتبدا العضله بالبناء من جديد، و تصبح

أقوي و أكبر مما كانت عليه قبل القيام بالتمرين.[١] نظرا لصعوبه الحصول على

البروتين بكميات عاليه من الطعام، و كون البروتين الموجود فالاكل عادة ما

يصبح بطيء الهضم فمعظم الأحيان، يلجا لاعبو كمال الأجسام لاستخدام

البروتين الصناعي والمستخرج عادة من مصل اللبن كونة رخيص السعر مقارنة

بسعر كميات الاكل المطلوبه لسد الحاجة اليومية للاعب كمال الأجسام من

البروتين، اضافة الى انه مركز و سريع الامتصاص، فتتم اعاده بناء العضله فورا بعد

هدمها بدلا من انتظار هضم الطعام.[٢] يحتاج لاعب كمال الأجسام المبتدئ

لحواليإقرا المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85

اضرار البروتين الصناعي

ضررالبروتين الصناعي

صور











23 views