يوم الإثنين 3:30 صباحًا 6 يوليو، 2020

اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه , اكلات مفيدة للتخسيس

فيه اطعمة كتيرة مفيدة للتخسيس زي مثلا الحمضيات و دي الي فيها نسب ماية كتيرة الليمون و البرتقال

 

و اليوسفي و فيه المأكولات البحرية زي السمك و السبيط و كلها مغنسيوم و فوسفور و عندك الفاكهة

 

فلو مثلا بتاكل بطيخ انت شارب كمية مياه مهولة لا حصل لها تقريبا و بتنقي الكلي من شوائب كتيرة

 

و الافوكادو لانه بيحتوي علي الاوميجا الي بتقوم بتدورها في حرق الدهون بشكل سليم

صورة اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه , اكلات مفيدة للتخسيس

صور

خل التفاح و ده مفيد جدا لأي حد عايز يخس يحطه في الاكل و من الوقت للتاني هتلاقي نفسك خسيت

 

المهم انك تمارس رياضة و تحاول انك تشرب مياه كتيرة و تاكل حاجات فيه دهون صحية و بلاش دهون صعبة

صورة اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه , اكلات مفيدة للتخسيس

زي اللحمة و السمين و كل مشتقات البقر و الجاموس و حاول طول الوقت تمشي كل يوم نصف ساعة

 

عشان تقدر تحرق اي اكل انت اكلته فورا

اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه

اكلات مفيدة للتخسيس

اكلة تساعد علي حروق الدهون بسرعه

70 views