1:45 مساءً الثلاثاء 28 يناير، 2020

اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه , اكلات مفيدة للتخسيس

فية اطعمه كتيره مفيدة للتخسيس زي مثلا الحمضيات و دى الى فيها نسب ما يه كتيره الليمون و البرتقال

 

و اليوسفى و فيه المأكولات البحريه زي السمك و السبيط و كلها مغنسيوم و فوسفور و عندك الفاكهة

 

فلو مثلا بتاكل بطيخ انت شارب كميه مياة مهوله لا حصل لها تقريبا و بتنقى الكلى من شوائب كتيرة

 

و الافوكادو لانة بيحتوى على الاوميجا الى بتقوم بتدورها في حرق الدهون بشكل سليم

صورة اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه , اكلات مفيدة للتخسيس

صور

خل التفاح و دة مفيد جدا جدا لأى حد عايز يخس يحطة في الطعام و من الوقت للتانى هتلاقى نفسك خسيت

 

المهم انك تمارس رياضه و تحاول انك تشرب مياة كتيره و تاكل اشياء فيه دهون صحية و بلاش دهون صعبة

صورة اكلات تساعد علي حرق الدهون بسرعه , اكلات مفيدة للتخسيس

زى اللحمه و السمين و كل مشتقات البقر و الجاموس و حاول طول الوقت تمشي كل يوم نصف ساعة

 

عشان تقدر تحرق اي طعام انت اكلتة فورا

طبخات تساعد على حرق الدهون بسرعه

طبخات مفيدة للتخسيس

اكله تساعد على حروق الدهون بسرعه