اكلات دايت
يمكنك اعداد وجبات دايت في البيت بدل من شرائها ، واكلها في الوجبات مع الالتزام
بالرجيم
برجر فراخ دايت بالخضار
المقادير فراخ مخليه من العظم ، نص كوبايه بسله ، نص كوبايه ذره ،
جزرتين ، بصله مفروم ، بقسماط ناعم ، نص معلقه ملح ، ونص معلقه
فلفل اسود ونص معلقه ثوم بودر ومعلقه بهارات مشكله ، بيضه ، اربع معالق زيت
التحضير نفرم الفراخ مع البصله ونضيف كل البهارات والملح والفلفل والثوم
، ثم نبشر الجزر ونضيفه وبعدين نضيف الذره ونفرم البسله لوحدها وعلي طاسه نضيف الزيت
ونشوح البسله ثم نضيفها الي المكون ونضيف البيضه والبقسماط ونعجن
بايدينا حتي تتكون عجينه ونبدا نشكلها في شكل كور ونتركها في الفريز
حتي تتماسك ونستخدمها في وقت الاكل وممكن ندخله الفرن بدل القلي حوالي ربع ساعه قم
اكله مع عيش دايت
اكلات دايت
اكله دايت
