10:43 مساءً الخميس 21 فبراير، 2019

الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل

قد يذهب الذهن الى ان الرجيم الصحى يحرم الشخص من تناول الطعام

ولكن يعنى الرجيم الصحى هو ان تتناول الطعام و طهيه بطريقه صحيه

بعيدا عن الزيوت و القلى و المسبكات يتجهون الى الخضروات المسلوقه

واللحوم المسلوقه او المشويه و عدم اكل الحلويات و السكريات بكافه

انواعها و اتباع نظام ثابت في الاكل و المشروبات و ممارسه بعض التمارين

الرياضيه التى تحافظ على الجسم و تعمل على شد الجسم

الرجيم الصحى , خطوات بسيطه لصحه افضل

الرجيمات الصحيه

بالصور الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل 3663

 

بالصور الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل 3663 2

بالصور الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل 3663

60 views

الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل