7:59 مساءً السبت 18 يناير، 2020

الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل

قد يذهب الذهن الى ان الرجيم الصحي يحرم الشخص من تناول الطعام

ولكن يعني الرجيم الصحي ه وان تتناول الاكل و طهية بكيفية صحيه

بعيدا عن الزيوت و القلى و المسبكات يتجهون الى الخضروات المسلوقه

واللحوم المسلوقة او المشوية و عدم طعام الحلويات و السكريات بكافه

نوعياتها و اتباع نظام ثابت في الطعام و المشروبات و ممارسة بعض التمارين

الرياضية التي تحافظ على الجسم و تعمل على شد الجسم

الرجيم الصحي , خطوات بسيطة لصحة افضل

الرجيمات الصحيه

صورة الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل

صور

 

صورة الرجيم الصحي , خطوات بسيطه لصحه افضل

142 views