تخسيس الجسم , نظام غذائي لتخفيف الجسم

آخر تحديث ف9 يناير 2021 الأربعاء 9:11 مساء بواسطه اصلان Aslan

يشعر البدناء بعدم الراحة خلال الحركة و صعوبة فتلبية احتياجتهم

الرئيسية فيبدئون فالتفكير فتخسيس جسمهم باتباع نظاع غذائي

وتقليل السرعات الحرارية الداخلة للجسم و هذا بالمتابعة مع دكتور مختص

لتحديد اي نوعيات الطعام و الخضراوات المفيدة و اللازمة للرجيم و متابعتهم في

صالات الجيم لزيادة الحركة و اتباع التمارين الرياضية لشد الجسم و منع

الترهلات و تناسق الجسم مع تقليل الطعام و يجب وجود عزيمة و اراده

تخسيس الجسم ,

 

 

نظام غذائى لتخفيف الجسم

تخسيس الاجسام

 

 

.