وصفات جبارة هتخس فو قت قصير جدااااااا
يحب كل الرجال ان يصبح جسم جميل و كله عضلات و يصبح رائع و وسيم و محتلف عن
غيرة من الرجال لكي ينبهر فيه كل النساء و البنات التي تراهعرف الكرش، او ما يسمى
بالسمنه البطنيه وجود كميه زائده من الدهون فمنطقة البطن، و هو يجعل شكل الجسم
يبدو كالتفاحه او العجله و صفة جبارة لازالة الكرش و يعد توزيع الدهون بهذا الشكل اكثر شيوعا
لدي الرجال، و تجدر الإشاره الى انه مهما كان وزن الجسم، فإن وجود كميات كبار من الدهون
فى منطقة البطن الكرش عند الرجال يزيد من خطر الإصابه بأمراض القلب و الأوعيه الدموية
وصفات جبارة لانقاص الوزن، و السكرى من النوع الثاني، و مقاومه الإنسولين، و ارتفاع ضغط
الدم، و انقطاع النفس النومى و لقياس الكرش هنالك طريقتان شائعتان؛ و هما قياس محيط
الخصر و نسبة الخصر الكرش عند الرجال الى الورك و عند قياس محيط الخصر، يدل الحصول
علي رقم اكبر من 101.66 سنتيمتر وصفات لتخسيس الكرش على ان الرجل يعانى من
السمنه البطنيه او الكرش، اما عند قياس نسبة محيط الخصر الى الورك، فإن الحصول على
رقم اكبر من 0.95 يدل على زياده خطر اصابة الرجل بالنوبه القلبيه او السكته الدماغيه كل
ذلك يحدث بسبب الكرش عند الرجال يعتمد وزن الجسم على 3 عوامل اساسية؛ العمر،
وزيادة الكرش عند الرجال و كميه السعرات الحرارية المتناوله اثناء اليوم، و كميه السعرات
الحرارية التي يحرقها الجسم عن طريق ممارسه التمارين اليومية، و لذا يؤدى تناول العديد
من الاكل والاقلاع عن تناول كل السكريات و كل الدهون و البروتينات مع قله ممارسة
التمارين الرياضيه زياده الوزن و ظهور الكرش و البحث عن العديد من الوصفات السحرية لازاله
الكرش، و بالرغم من لتخلص من الكرش يعد امرا صعبا، الا ان هنالك الكثير من الأمور الكثيره
والعديدة التي ممكن اتباعها للتقليل من دهون البطن الزائده و فالآتى ذكرها، فيجب ازاله
الكرش نهائيا و هنالك العديد من الطرق المختلفة و يجدر انه لايوجد حل واحد بسيط و سريع او
تخسيس الكرش للرجال فاسبوع
وصفات جبارة هتخس فو قت قصير جدااااااا
