10:54 صباحًا السبت 20 يوليو، 2019

تخفيف غزارة الدورة الشهرية , تقليل كميه الطمث

الطمث هو عادة شهرية تحدث للنساء و يكون لها عدد محدد من الايام

 

تصحبه  بعض  الالام في البطن و الظهر نتيجة لنزول الدم  و من المعروف

 

ان كميه الدم تكون في اول يومين غزيره و تبدا تقل تدريجيا لكن

 

ماذا يحدث اذا اصبحت كمية الدم النازل غزيره طول فتره الطمث

 

وزادت الالام في منطقة البطن خاصة و الجسم عموما

 

اليكي بعض من الوصفات الطبيعية المتاحة لدينا كلا اختاري منها ما تفضلينه

 

اولها تحضير كوب من الشاي الاخضر و شربة صباحا في اول يوم

 

للدوره الشهرية هذا المشروب بيساعد على تخفيف الدوره .

 

 

ثانيا مشروب الينسون و يشرب منه في المساء قبل النوم

 

ثالثا مشروب القرفة يساعد على تسكين الام الطمث و تخفيفه

 

رابعا عمل كمادات باردة على منطقة البطن لمدة ربع ساعه

 

ايضا لابد ان تجعلى طعامك غني بفيتامين c  و تناول الاطعمة الغنيه

 

بالحديد لتجنب حدوث انيميا و استشاره الطبيب لمعرفه سبب

 

غزاره الدوره اذا لم تستجيب  للوصفات الطبيعية التي ذكرتها

 

وتكرر حدوثها باستمرار

 

 تخفيف غزاره الدوره الشهرية

تقليل كمية الطمث

تخفيف الغزاره للدوره الشهرية

 

صور تخفيف غزارة الدورة الشهرية , تقليل كميه الطمث

 

صور تخفيف غزارة الدورة الشهرية , تقليل كميه الطمث

 

 

 

33 views

تخفيف غزارة الدورة الشهرية , تقليل كميه الطمث