تمارين البطن للنساء , افضل تمارين للتخسيس الكرش

السمنه خاصه للنساء امر مزعج للغايه تجد المراه مظهرها غير لائق وتشعر

بالاحراج الشديد من تراكم الدهون في اماكن مختلفه من جسدها وخاصه

في منطقه البطن فالنساء اكثر عرضه لزياده حجم البطن نتيجه الحمل والولاده

عده مرات لذا يجب ان تعتمد المراه على الحميه الغذائيه التي تساعد في

التخلص من البطن ولكن يجب ان تكون مصحوبه بتمارين رياضيه تعمل

على التخلص من البطن بسرعه وتظهر الا سيده اكثر رشاقه وجمالا

تمارين البطن للنساء , افضل تمارين للتخسيس الكرش

تمرين البطن للمراه

https://www.youtube.com/watch?v=_QKgwRxeLnA