تمارين لازالة الكرش , افضل انواع الرياضه للكرش
يعتبر الكرش من اكثر المناطق التي تنزل في الوزن بصعوبة و تعطى مظهر
غير مقبول فيتجة الكثير من الاشخاص الى الذهاب الى الصالات الرياضيه
لحل هذه المشكلة و ممارسة العديد من التمارين التي تساعد في
التخلص من الكرش كالرقص و الزومبا و بعض تمارين الايروبكس و استخدام
الاجهزة الرياضية و لكن ليس التمارين لوحدها تكفى انما يجب اتباع نظام
غذائى سليم يحافظ على الجسم و يساعد على اذابة الدهون
تمارين لازالة الكرش , افضل انواع الرياضة للكرش
تمرين لازالة الكرش
صور
