الكرش يعد من الامور المحرجة لدى الجنسين فالرجال لايحبون مظهر الكرش
والنساء ايضا يحبون الظهور بمظهر رياضى انيق
والكرش ناتج عن زيادة السعرات الحرارية و قلة ممارسة الرياضة و الاكل الزائد
وهو كما يسمونة و يطلقون عليه لعنة العصر
فالكل يريدون التخلص منه و بشكل سريع و لكن يجب الاستمرارية و الاتقان للحصول على النتائج
ووصفات تنزيل الكرش كثيرة و يجب اتباعها و اتباع الحمية و ممارسة الرياضة بشكل مستمر و يومي
رجيم الكرش , و صفات لتنزيل الكرش بشكل سريع
رجيم الكروش
صور
- وصفات للرجيم
