رجيم الكرش , وصفات لتنزيل الكرش بشكل سريع

الكرش يعد من الامور المحرجه لدى الجنسين فالرجال لايحبون مظهر الكرش

والنساء ايضا يحبون الظهور بمظهر رياضى انيق

والكرش ناتج عن زياده السعرات الحراريه و قله ممارسه الرياضه و الاكل الزائد

وهو كما يسمونه و يطلقون عليه لعنه العصر

فالجميع يريدون التخلص منه و بشكل سريع و لكن يجب الاستمراريه و الاتقان للحصول على النتائج

ووصفات تنزيل الكرش كثيره و يجب اتباعها و اتباع الحميه و ممارسه الرياضه بشكل مستمر و يومي

رجيم الكرش , وصفات لتنزيل الكرش بشكل سريع

رجيم الكروش