رجيم اللقيمات , افضل انواع الرجيم

يعتبر رجيم اللقيمات من افضل واسهل واسرع انواع الرجيم وصحى

  لانه يعتبر رجيم بلا حرمان وبذالك يستطيع الشخص ان يتناول كل ما يريد

ويشتهى من الاطعمه والمفضله لديه  ولكن بنسب معينه وفى اوقات معينه

وهو يقلل من نسب الاحباط من الاستمرار فى استخدام واتباع انواع الرجيم الاخرى

وهو عباره عن نظام غذائى سليم ويسمى بالوجبه المرحه بالاضافه الى خمس لقيمات

تتكرر كل ساعتين او ثلاثه او اربعه ساعات يوميا وبانتظام

رجيم اللقيمات

https://www.youtube.com/watch?v=xb6jvFYhv-0