يوم الإثنين 10:49 مساءً 21 سبتمبر، 2020

رجيم رمضان سالي فؤاد , وصفات الريجيم فى رمضان

تكثر العزومات و الحفلات العائليه برمضان التي تحتوى على اكلتها الشهيه حيث لا

 

تستطيعين السيطرة على شهيتك المفتوحة نحو الوجبات المختلفة و الذي تؤدى الى

 

تناول كميات كبار من الاكل و الذي ربما يصبح غير صحي و الذي يصبح العديد من الدهون

 

خصوصا بمنطقة البطن و الارداف بعدها زيادة و زنك باسرع وقت لذلك فيجب عليك عدم

 

شرب العصائر المحلاة بالسكر و شرب العصائر الطازجة الفريش و كذلك عدم تناول السحور

 

قبل النوم و لكن يفضل تناول الاكل قبل النوم بساعتين و كذلك يجب تحديد كميه الاكل

 

لمعرفة اذا كنت ربما تناولت الكميه ال كبار اولا و كذا سوف تخسرين و ذنك بشكل اسرع

 

ريجيم رمضان سالي فؤاد

وصفات الريجيم برمضان

ريجيم رمضان سالي فؤاد

 

 

صور













 

167 views