رجيم رمضان سالي فؤاد , وصفات الريجيم فى رمضان

آخر تحديث ف16 يونيو 2021 الأحد 12:12 صباحا بواسطه وجود عدلي

تكثر العزومات و الحفلات العائلية فرمضان التي تحتوي على اكلتها الشهية حيث لا

 

تستطيعين السيطره على شهيتك المفتوحه نحو الوجبات المختلفة و الذي تؤدي الى

 

تناول كميات كبار من الاكل و الذي ربما يصبح غير صحي و الذي يصبح العديد من الدهون

 

خصوصا فمنطقة البطن و الارداف بعدها زياده و زنك فاسرع وقت لذلك فيجب عليك عدم

 

شرب العصائر المحلاه بالسكر و شرب العصائر الطازجه الفريش و كذلك عدم تناول السحور

 

قبل النوم و لكن يفضل تناول الاكل قبل النوم بساعتين و كذلك يجب تحديد كمية الاكل

 

لمعرفه اذا كنت ربما تناولت الكمية ال كبار اولا و كذا سوف تخسرين و ذنك بشكل اسرع

 

ريجيم رمضان سالى فؤاد

وصفات الريجيم فرمضان

ريجيم رمضان سالى فؤاد

 

 

صور













 

249 views

رجيم رمضان سالي فؤاد , وصفات الريجيم فى رمضان