كل واحد جسمه وصل لوزن هو مش عايزه حاول يعمل رجيم وعملنا انواع
كتير من انواع الرجيم سوا كان رجيم السعرات الحراريه وسواء كان الرجيم
من هو بيستخدم نظام غذائي معين او تمارين وعدت رحت جيم ورحت
عملت تمارين كثير عشان تخس و تنزل وزنك الجسم للوزن اللي انت
عايزه لكن بمناسبه ان شهر رمضان قرب في الرجيم في خلال شهر
رمضان والكلام ده متجرب و انه من اكثر الاشياء اللي هتتمنى فيها من
اكل ماكولات وهتقدر تتحكم الشهيه بتاعتك وعشان كده هنحاول ان انت
تمسك نفسك شويه لان رمضان في عزومات وفي حلويات وفي عصائر
وفي كل حاجه فحرت ان انت الاكل يكون بكميات وانت ما ماتاكلش كل
حاجه مره واحده فلايت تتبع خطوات الرجيم في شهر رمضان مع التجربه
هينزل بالضبط تقريبا 6 كيلو من وزنه بسهوله مع نهايه الشهر والكلام ده
متجرب وحرص ان انت تنظم وجبتك اللي انت هتختارها وانهي ما يكونش
مليئه بالدهون ولا تكون مليئه بالسكريات او النشويات ولكن كل حاجه بكميات معقوله
رجيم رمضان مجرب
تمتع بجسم رشيق في رمضان
رجيم رمضان مجرب
