يوم الثلاثاء 4:31 صباحًا 22 سبتمبر، 2020

رجيم في رمضان , افضل رجيم فى رمضان

معلومات عن رجيم رمضان رجيم رمضان الثلاثين كيلو و هو يتكون

من نقص كيلو كل يوم برمضان و لكن مع الصيام

قد يصبح صعب للغايه بسبب ان يمكن يحدث هبوط فى

السكر او بالدم و سوف يتم عرض و صفات لنقص الوزن

بكيفية مثاليه و جميلة السحور اليومي يتكون من لبن رايب او

زبادي خالي الدسم و الافطار ثلاث ثمرات و كاس لبن او ما ء

صور



211 views