زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء

آخر تحديث ف25 سبتمبر 2021 الجمعة 12:37 مساء بواسطه اميره شقاوة

لا توجد كيفية سريعة لزياده الوزن،

 


حيث تعد عملية اكتساب الوزن عملية بطيئه ربما تستغرق شهورا،[٤] و عادة ما تكون زياده الوزن الصحية بمعدل 0.45 الى 0.91 كيلوغراما اسبوعيا،[٥]

وهذا لا يعني ان الأمر مستحيلا اذا كان الشخص متماسكا و ذو اراده قوية،

فكما ذكر سابقا فإن تغيير الوزن للحصول على وزن مثالى على المدي الطويل،

يتطلب و قتا طويلا،[٣] و فما يأتى بعض الخطوات الأساسيه لزياده الوزن:

إقرا المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%B7%

D8%B1%D9%82_%D8%B2%D9

%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9

_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86

_%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%

D8%A9_%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1

زياده الوزن بسرعه فائقه للنساء

زياده الاوزان بسرعه فائقه للنساء

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856

صور

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 1

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 2

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 1

 

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 4

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 5

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 6

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 7

صورة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء 10856 8

48 views

زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء