الفاصوليا الحمرا مفيدة جدا جدا لانها بتقلل الكوليسترول و بكده بتخفض نسبة الدهون فالدم و بتدعم القلب
و كمان بتمنع تصلب الشرايين و فيها بروتين و كمان مفيدة جدا جدا لجدار المعده فالجهاز الهضمى و بتنشر بيكتيريا
نافعه جوا المعده و بتحافظ على نسبة السكر فالدم و بالتالي اغلب الرياضيين بيعتمدو عليها للتخسيس
و لتنشيط القلب لانها بتنظم نبضات القلب بصورة كويسه جميع دة بس فنبات واحد يسمى الفاصوليا الحمراء
و لكن غير مستحب تماما انك تاكلها و هي نيه لانها تعتبر ما ده سامه و هتسبب ليك اسهال و تقيؤات
فالاقوى انك تخليها مع شويه ما يه و بنقعها قبلها فما يه لوحدها قبل ما تتسلق مدة 5 ساعات تقريبا
و بعد كده يمكن تعملها سلطة مع شويه جزر مبشور و فراخ بانيه مقطعة صغار او انك تاكلها مسلوقة
و كترها يمكن يسبب انتفاخات لو كترت منها بصورة مفرطة
سلطة الفاصوليا الحمراء للرجيم
فائدة مذهله للفاصوليا الحمراء
سلطات الفاصوليا الحمراء للرجيم
