شعر ناعم , الفيتامينات اللازمه للشعر الناعم

الشعر هو تاج الفتاه و هو انعكاس لصحه الجسم

فتناول الاطعمه السليمه يعطيك شعر قوى و كثيف

فان لم تحصل على الفيتامينات الازمه للجسم

يؤثر على الشعر بدرجه كبيره ايضا يجب الحرص

على تناول بعض الفيتامينات التى تعطى الشعر

رونق مثل فيتامين Aالموجود فى الجزر و البطاطا

و فيتامين cالمتوفر فى الجوافه و الحمضيات

و فيتامين E المتوفر فى اللوز و الزيتون و السبانخ

شعر ناعم,الفيتامينات اللازمه للشعر الناعم

شعر ناعم