إذا كنت ترغب في الاستفاده من الصباح بالاستيقاظ مبكرا
يجب عليك ضبط المنبه في وقت مبكر ولا ترى نفسك قادرا على الاستيقاظ
في المره الاولى يمكنك القيام بذلك بعد عده ايام من التقدم في التنبيه تدريجيا
الاشخاص يذكرون ان الاستيقاظ مبكرا يجعل الشخص اكثر سعاده ولذلك
تؤكد دراسه ان الاستيقاظ مبكرا يجعل الشخص يواجه اليوم بطريقه اكثر إيجابيه وبكل نشاط
صباح الخير صور , اجمل بدايات لليوم في الصباح
صباح الخيرات صوره
