الغضب ده بيبقي عبارة عن عاطفة بتبقي جواك بتدفعك للعدوانية بسبب انك مضايق من موقف او شخص
فحاول ديما انك تاخد بالك و تفرغ طاقتك السلبية من الوقت للتاني بممارسة الرياضة او بالعمل
قراءة القران حاول ديما تخلي حياتك مختلفة بلاش تميل للمشاكل حاول تلاقي حاجة تحببك فيها
و تبعد تماما عن الغضب و كمان حلل الموقف الي انت كنت مضايق فيه و فسر انت مضايق ليه
صور
و متخليش نفس الحاجة تأثر عليك بأي شكل من الاشكال عبر ديما عن الي جواك بطريقة كويسة
و بلاش تضايق نفسك في حاجات كتيرة مش مستاهلة روق بالك الحياة محتاجة الناس الي بتعرف
تتعامل مع السلبيات بطريقة كويسة نظرتك السلبية في الامور هي الي هتخليك تشوف الحياة سودا
و مفيهاش حاجة لو بس قمت رتبت الغرفة الخاصة بيك و حاولت تخليها في شكل كويس تفتح نفسك علي الدنيا
ارسم البهجة في قلبك و افتكر حاجة كويسة
طريقة السيطرة علي الغضب
كيفية التغلب علي الغضب
طرق السيطرة علي الغضب
