آخر تحديث ف21 نوفمبر 2021 السبت 1:54 صباحا بواسطه فراوله ضاحكة
اسباب و علاج نحافة الوجة للرجال
يعتبر الوجة هو المراة للجمال و الصحة و مشكلة نحافة الوجة ربما تسبب كثير من الاحراج للشخص خاصة الرجال
وأسباب نحافة الوجة عديدة و ترجع الى
العامل الوراثي و هواحد سبب نحافة الوجة كما ان الإرهاق الشديد و بذل العديد من المجهود ربما يؤثر على الوجه
ومن الاسباب كذلك اتباع بعض الانظمة للتخسيس او الانيميا او السهر بشكل مستمر
وعدم تناول شرب الماء بشكل كافه و نقص الفيتامينات و انقاص الوزن السريع جميع هذا يؤدي الى نحافة الوجه
ولكي نتجنب نحافة الوجة و الحصول على و جة صحي خاصة لدي الرجال يجب
العنايه بالغذاء و بنوع الأغذيه التي يتم تناولها حتي يمكننا علاج نحافه الوجه
تناول الفواكة و الخضروات التي تكسب البشره النضارة
تحتوى فاكهه الكيوى على نسب كبار من فيتامين C , و لذا ينصح بتناولها لأهميه ذلك الفيتامين فعلاج نحافه الوجة .
تحتوى البطاطا على عناصر غذائية هامه لمعالجه مشكلة النحافة
كوب الزبادي المضاف الية الفواكة الطازجه او المحلي بعسل النحل من الطرق الهامه لعلاج نحافه الوجه
.
تناول حبه البركة يساهم فصحة البشره و امتلاء الوجة .
تناول ما لا يقل عن 8 كاسات من الماء بشكل يومي
