الخس هو من الخضروات التى تتميز بالعديد من الفعناصر الغذائيه التى بها قيمه غذائيه عاليه
ومفيد جدا للصحه ولعلاج العديد من الامراض كما انه يدخل فى العديد من انواع السلطات
ويضاف ايضا الى سندوتشات البرجر الذيذ ويحتوى الخس علي العديد من الفيتامينات مثل
فيتامين ب.ج.ا.كبالاضتفه الى انه يحتوى علي مضادات الاكسدة والمعادن الهامه مثل
الحديد والفسفور والمغنسيوم والمنجنيز وهذه العناصر تمنح الجسم الكثير من الفوائد
الغذائيه اللازمه له
فوائد الخس
القيمه الغذائيه التى يتميز بها الخس
فائدة الخس
