الفيتامينات عموما فوائدها عظيمه للجسم ومن اهم الفيتامينات تأثيرا على صحة الانسان
حمض الاسكوربيك المعروف باسم فيتامين ج والذى يلعب دورا مهما جدا للحفاظ على صحة
البشرة والجسم عامة فهو يحتوى على مضادات الاكسده وايضا يحفز انتاج ماده الكولاجين
فى الجسم المسؤلة عن نضارة البشرة كما ان فيتامين ج يحافظ على سلامة الاسنان والعظام
بما ان فيتامين ج معزز بمضادات الاكسده والكولاجين فهو يعتبر علاج فعال لحروق البشرة
واختفاء الجروح من البشرة ويساهم ابضا فى علاج مرض الاكزيما وذلك بخلطه مع الزنك
استخدام فيتامين ج باستمرار يخفى علامات الشيخوخه التى تصيب البشرة كما انه
يحمى البشرة والجلد من وجود بقع مع التقدم فى العمر يمكن الحصول على فيتامين ج
من بعض الخضروات مثل الفلفل الرومى والقرنبيط والفواكه مثل الفراوله والبرتقال وغيرهم
الكثير من الاطعمه الغنيه بفيتامين ج وايضا بمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية
فيتامين ج للبشرة
فوائد حمض الاسكوربيك للبشرة
فيتامينات ج للبشرة
