كيفية ازالة الكرش , طرق التخلص من الكرش

الكرش هو من اكبر المشاكل التي تقابلنا لانها تجعل شكل

الجسم غير مرغوب فيه بل وتجعله غير لائق او محبوب ولهذا

يسعي الجميع للتخلص من الكرش لتحسين الشكل والمنظر

وشكل الجسم فالكرش يسبب احراج لدي كثير من الرجال والنساء

فلهذا يلجا البعض لاتباع حميه غذائيه او لبعض التمارين التي تجعل

 الجسم مشدود وتخلصه من الكرش

كيفيه ازاله الكرش , طرق التخلص من الكرش

كيف ازيل الكرش

https://www.youtube.com/watch?v=GblUbb-d61c