يوم الخميس 8:29 صباحًا 24 سبتمبر، 2020

كيفية التخلص من الدوالي نهائيا , طرق طبيعية للتخلص من الدوالي

اولا عشان عشان تتخلص من الدوالي لازم تمشي باليوم لا يقل عن نص ساعة تقريبا

 

لتحسين الدم بالساقين ثانيا حاول تخسر وزن على ربما ما تقدر

 

و ده عشان تخفف الضغط على الاوردة الى برجلك و تقلل الانتفاخ

 

ثالثا حاول ترتدي هدوم و اسعة و مناسبة لجسمك بلاش اي حاجة ضيقة خالص و بلاش اي جزم كعب خالص

صور

رابعا متحاولش تقف كتير و لو مستني حد اقعد و بدل كل شوية اقعد و امشي و حاول تغير الوضعية كل شوية

 

و بلاش تبقي ثابت على حاجة طول الوقت لان ده غلط و ارفع رجليك لو مريح بالبيت لانك بتنشط بالكيفية دي


حركة الدم بالجسم و هتنزل على القلب و حاول تاكل كويس و تبعد تماما عن الطعام الدسم الى بيصعب الامر عليك

 

الوزن الزائد هو اول اسباب اساسي بمساعدة الدوالي

طريقة التخلص من الدوالي نهائيا

طرق طبيعية للتخلص من الدوالي

طريقة التخلص من الدوالي نهائيا


155 views