3:34 مساءً الجمعة 22 نوفمبر، 2019

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , التخلص من دهون الكرش


التخلص من دهون الكرش للنساء تعد مشكلة في غاية الصعوبه

بالنسبة للنساء لان دهون الكرش هي التي حول البطن و تعد من

اعقد انواع الدهون الموجودة في الجسم و سوف نعرض بعض المشروبات للتخلص

من دهون الكرش و منها الماء و الزنجبيل و الشاي الاخضر و العصائر و هناك ايضا

بعض التمارين تخلص من دهون الكرش و منها تمرين بلانك و تمرين ستيب

هوب و تمرين كوبرا بوز فكل هذه التمارين تتخلص من دهون الكرش

صورة كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , التخلص من دهون الكرش

صور

صورة كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , التخلص من دهون الكرش

  • تخسيس الكرش بسرعة للنساء
  • تمارين التخلص من الكرش للنساء
  • تمارين للرجال التخلص من الكرش
  • تمرين كوبرا بوز لازاله الكرش


190 views