كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , التخلص من دهون الكرش

آخر تحديث ف17 يوليو 2021 الثلاثاء 12:25 صباحا بواسطه مطرانة فيصل

التخلص من دهون الكرش للنساء تعد مشكلة فغاية الصعوبه

بالنسبة للنساء لان دهون الكرش هي التي حول البطن و تعد من

اعقد نوعيات الدهون الموجودة فالجسم و سوف نعرض بعض المشروبات للتخلص

من دهون الكرش و منها الماء و الزنجبيل و الشاي الاخضر و العصائر و هنالك ايضا

بعض التمارين تخلص من دهون الكرش و منها تمرين بلانك و تمرين ستيب

هوب و تمرين كوبرا بوز فكل هذي التمارين تتخلص من دهون الكرش

صور



  • تخسيس الكرش بسرعة للنساء
  • تمارين التخلص من الكرش للنساء
  • تمارين للرجال التخلص من الكرش
  • تمرين كوبرا بوز لازاله الكرش

336 views

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , التخلص من دهون الكرش