اول و صفه معانا هي زيت الزيتون مع الليمون لان دول مليانين فيتامينات بشكل كبير و بيساعدو على تطويل
الاظافر بشكل جيد و تانى كيفية التوم و الاشياء دى يمكن تتفرك على الصوابع مكان الاظافر
او تكليها بشكل منتظف كل يوم مع بعض الطبخات المفيدة و الاهم الطعام يصير صحي و يساعد على نمو الاظافر
و دة بالنسبة للبنات بتبقى حاجة مهمه جدا جدا فلازم و بشكل مستمر تاكلى طعام صحي طول الوقت و تبعدى عن الدهون
صور
الى من طبخات الى برا عشان تقدرى تشوف مظهر الاظافر و مناسب و قوي و متلجأيش ابدا لفكرة تركيب اظافر
حاولى بس تهتمى بالاظافر و تاكلى كويس و تمارسى رياضه و تلعبى رياضه لان كل دة بيحرك الدم
و بيخلى الاظافر تخرج بشكل منتظم مع العناية بيها و كمان تقليمها بشكل كويس و مناسب لشكل الاصابع
اهم حاجة النظافه و العنايه و الطعام الجيد كل دة يقدر يساعدك على نمو الاظافر بشكل جيد
طريقة تطويل الاظافر
وصفات لتطويل الاظافر
طريقة تطويل الظفر
