7:33 صباحًا الثلاثاء 10 ديسمبر، 2019

مصادر فيتامين د , اعراض نقص فيتامين د وكيفية الحصول عليه


فيتامين د من اهم الفيتامينات التي نعتمد عليها في بناء اجسامنا

من عظام و عضلات و اسنان و نحتاج فيتامين د منذ كنا صغار الى ان

نموت و قد اثبتت مصادر مؤكدة الان ان الخمول و الكسل و التقلبات

المزاجية كل هذه الاعراض سببها نقص فيتامين د و لكن السؤال

الا هم كيف نحصل على هذا الفيتامين الهام و هل هو باهظ الثمن

ولكن ستتفاجيء ان عرفت ان اهم مصدر لفيتامين د بدون اي

مقابل و يوجد في كل مكان و هو اشعة الشمس الجميلة عند شروقها و غروبها

مصادر فيتامين د , اعراض نقص فيتامين د و كيفية الحصول عليه

مصدر فيتامين د

صورة مصادر فيتامين د , اعراض نقص فيتامين د وكيفية الحصول عليه
صور

صورة مصادر فيتامين د , اعراض نقص فيتامين د وكيفية الحصول عليه


181 views