القولون العصبى من الامراض المؤلمه جدا جدا على بطن المريض و ديما بيصبح فية حاله انتفاخ و عاده ليلا
قبل النوم يحدث ذلك الامر و بيعرض المريض لحالتين اولهم الاسهال او الامساك و كمان بيخلى الحاله المزاجية
فى النازل اغلب الوقت و بيعرض المصاب بية للتوتر و حاله النفسيه السيئه و دة غير انه بيعانى من صعوبة
فى عمليه التبرز و حلولة اولا تتمثل فشرب الماء بشكل يومي و بصوره كبيره عشان يسهل عمليه التبرز
حاول طول الوقت طعام الخضار و الفواكة الى بتحتوى على مياة بشكل كبير لانها هتساعد فعمليه الهضم
و الابتعاد عن النشويات و البقوليات و كمان جميع الطبخات الجافه الى هتصاب بسببها بالامساك المزمن
فحاول انك تخفف على جدار القولون العصبى بأكل الاشياء الى بها ما يه كتير و كمان شرب المايه مفيد
و ممارسه الرياضه هيسهل عليك علاج القولون من الوقت للتانى و هيهدى من مشكله القولون
اعراض القولون العصبي
متى تعرف انك مصاب بالقولون
عرض القولون العصبي