قد يذهب الذهن الى ان الرجيم الصحى يحرم الشخص من تناول الطعام
ولكن يعنى الرجيم الصحى هو ان تتناول الاكل و طهية بكيفية صحيه
بعيدا عن الزيوت و القلى و المسبكات يتجهون الى الخضروات المسلوقه
واللحوم المسلوقة او المشوية و عدم طعام الحلويات و السكريات بكافه
انواعها و اتباع نظام ثابت فالطعام و المشروبات و ممارسة بعض التمارين
الرياضية التي تحافظ على الجسم و تعمل على شد الجسم
الرجيم الصحى , خطوات بسيطة لصحة افضل
الرجيمات الصحيه