يعاني الكثيرين من الكرش و من عدم ارتياحهم له
و عدم القدرة علي ارتداء الملابس التي يريدونها
بسهولة و هنالك العديد من الوصفات و التمارين
المهمة لازالت الكرش و لاكن مع جميع الوصفات
و المشروبات الحارقة للدهون لابد من تنظيم
عملية الطعام و عدم طعام الدهون و البرتينات
و النشويات و الحلويات بكثرة و يجب تنظيم كل
الوجبات و التركيز علي الخضراوات و الفواكه
و السوائل
تخسيس الكرش , الكرش منظر غير مرضي لعديد من الناس
تخسيس الكرش