رشاقة الجسم من اهم اولويات الامور التي يجب الاعتناء بها
فزيادة الوزن دائما ما يشكل خطرا حتي علي حياة الانسان مهما كان قويا
و ليحافظ الانسان علي لياقتة و رشاقتة و قوتة يجب
علية ان يعطي عضلاتة و عظامة بعض التمارين
كما يجب علي الانسان الذي يزداد و زنة ان
يهتم بنحافتة و يجد الطرق المناسبة و الاغذيه
التي يجب تناولها ليحافظ علي و زن جسمة و منع
زيادتة و اجتناب السمنة المفرطة التي تؤثر على عضلة القلب
تنحيف الجسم , طرق لنحافة الجسم بكل سهوله
طرق تنحيف الجسم