الكرش يعد من الامور المحرجة لدى الجنسين فالرجال لايحبون مظهر الكرش
والنساء كذلك يحبون الظهور بمظهر رياضى انيق
والكرش ناتج عن زيادة السعرات الحرارية و قلة ممارسة الرياضة و الطعام الزائد
وهو كما يسمونة و يطلقون علية لعنة العصر
فالجميع يريدون التخلص منة و بشكل سريع و لكن يجب الاستمرارية و الاتقان للحصول على النتائج
ووصفات تنزيل الكرش كثيرة و يجب اتباعها و اتباع الحمية و ممارسة الرياضة بشكل مستمر و يومي
رجيم الكرش , و صفات لتنزيل الكرش بشكل سريع
رجيم الكروش
- وصفات للرجيم