رجيم في رمضان , افضل رجيم فى رمضان

معلومات عن رجيم رمضان رجيم رمضان الثلاثين كيلو و هو يتكون

من نقص كيلو جميع يوم فرمضان و لكن مع الصيام

قد يصبح صعب للغاية بسبب ان يمكن يحدث هبوط فى

السكر او فالدم و سوف يتم عرض و صفات لنقص الوزن

بكيفية مثالية و جميلة السحور اليومي يتكون من لبن رايب او

زبادي خالي الدسم و الافطار ثلاث ثمرات و كاس لبن او ما ء