لو انت شاب فديما عقلك بيرهقك بشكل مبالغ فيه عشان ديما بتفكر في مستقبلك و
ده بيسببلك مشاكل نفسية
و بتحس طول الوقت بقلق و اضطرابات عقلية و كمان لو انت من الناس الي
بتاخد ادوية غصب عنك
فهي وسيلة من الوسائل الي بتخليك تحلم كتير و لو انت مبتنامش عدد ساعات كافية
فهي سبب الاحلام
و لو انت نمت و انت مجهد و بتنام نوم عميق فانت مضطر للنوم بكترة
و لو بتاكل اكلات مليانة دهون
قبل ما تنام فهي هتخليك فعلا تحس بمشاكل و قلق و هتخليك تنام و تحلم
احلام كتيرة ممكن في المرة الواحدة
حلمين مثلا و شرب الكافيين و الشاي و القهوة كل دي عوامل بتخليك تشوف الاحلام
كتيرة اوي
حاول تنام خفيف و تشرب حاجات مفيدة و صفي ذهنك تماما من اي شوائب و
عوالق من يومك
و اذكر الله و نام و توكل علي الله