ان شكل العضلات البارزة امر
يسعي الية العديد من الشباب و
الوصول لجسم رياضي و هو مما
يجعل الشباب يرتادو النوادي الرياضيه
و بالاخص نوادي كمال الاجسام لبناء
عضلاتهم و تشكيلها و تقويتها و للوصول
لهذا الشكل يجب ان يحافظ علي الوجبات
الثلاثة و هم الفطار و الغذاء و العشاء قبل
النوم بثلاث ساعات و كذلك يجب تناول
الاطعمة =التي تحتوي علي البروتين و الحديد
و فيتامين ب
صور كمال اجسام,اجمدصور كمال اجسام
صور كمال اجسام
- صور شباب اجسام
- احلا اجسام شباب
- صور اجسام شباب
- صور اجسام شباب حلوة
