العبنوته بقت صفه موجوده فكتير من الناس
سواء كبير او صغير حتى الاطفال الرضع بقوا عصبين
والعبنوته بقت حاجه و راثيه من الاباء و الامهات و اكتر
حد عصبى فالبى بتبقى الام بسبب ضغوط الحياة
والعبنوته بتاثر على صحه الانسان بالسلب مش بالايجاب
ومن اروع الطرق للتخلص من العبنوته هى النوووووم
وتانى حاجه هى اننا نركز على سبب اللى بتخلينا عصبي
تالت حاجه يمكن نعمل تمارين التنفس ده تمرين حلو جدا
رابع حاجه يمكن نجيب كره سفنج و نفضل نضغط عليها كتير
خامس حاجه الابتعاد بقدر الامكان عن المكان اللى بيسبب
العبنوته و الابتعاد عن الاشخاص اللى بيعصبوا و الهدوء بقدر
المستطاع مع الاطفال حتى لا تتعصب و الاسترخاء كتيير
بيساعد على التخلص من العبنوته الزايده عن حدها
وبالتاكيد قبل جميع ده و اهم حاجه فالمقال التقرب
لربنا و قت العبنوته بالاستغفار و الصلاه كتبر
طرق التخلص من العصبية
اروع و اقوى كيفية للهدوء و الابتعاد عن العصبية
كيفية التخلص من العصبية
