اولا لتجنب الانتفاخات لازم تشرب كميه ما يه كتيره جدا جدا و بتحاول تخلية نشيط طول اليوم و بيخلى الدم
فى حاله جيده فواظب على شرب المياة لانها بتعالج اي انتفاخ سواء انتفاخ المعده او القولون لو حسيت
ان الطعام بيعملك مشاكل كتيره حاول تميل للاكل ببطئ و بلاش تاكل بسرعه لان الطعام بيبقى محتاج لهضم
و دة مش هيجى الا عن طريق المضغ بشكل جيد و حاول تبعد عن الطعام الى بيسبب الانتفاخات زى مثلا
شرايح البصل الكتيره فاكله محببه ليك فالكبده و الفراخ و الشاورما و حاول تمارس رياضه و دة اقوى ليك
هيخليك تفقد مياة و غازات كتيره جدا جدا من جوا جسمك بدل من انها تتخزن فجسمك و تسببلك مشاكل كبيرة
من الوقت للتانى صحيح ان العقاقير و الادويه بتبقى علاج مناسب بس حاول تبعد عنها و تتبع جميع الى فات
و لو محصلش نتيجه روح لاقرب دكتور و اتبع ارشاداته
علاج الانتفاخ
طرق اجتناب الانتفاخات
علاجات الانتفاخات
- علاج الانتفاخ الشديد
