الخس هو من الخضروات التي تتميز بالكثير من الفعناصر الغذائية التي فيها قيمة غذائية عاليه
ومفيد جدا جدا للصحة و لعلاج الكثير من الامراض كما انه يدخل فالكثير من نوعيات السلطات
ويضاف كذلك الي سندوتشات البرجر الذيذ و يحتوي الخس على الكثير من الفيتامينات مثل
فيتامين ب.ج.ا.كبالاضتفة الي انه يحتوي على مضادات الاكسده و المعادن الهامة مثل
الحديد و الفسفور و المغنسيوم و المنجنيز و هذة العناصر تمنح الجسم العديد من الفوائد
الغذائية اللازمة له
فائدة الخس
القيمة الغذائية التي يتميز فيها الخس
فوائد الخس