التخلص من دهون الكرش للنساء تعد مشكلة فغاية الصعوبه
بالنسبة للنساء لان دهون الكرش هي التي حول البطن و تعد من
اعقد نوعيات الدهون الموجودة فالجسم و سوف نعرض بعض المشروبات للتخلص
من دهون الكرش و منها الماء و الزنجبيل و الشاي الاخضر و العصائر و هنالك ايضا
بعض التمارين تخلص من دهون الكرش و منها تمرين بلانك و تمرين ستيب
هوب و تمرين كوبرا بوز فكل هذة التمارين تتخلص من دهون الكرش
- تخسيس الكرش بسرعة للنساء
- تمارين التخلص من الكرش للنساء
- تمارين للرجال التخلص من الكرش
- تمرين كوبرا بوز لازاله الكرش
