كيف ترفع ضغط الدم , اغذية ترفع ضغط الدم

و بسبب عدم و جود نظام غذائى جيد و متوازن فانت معرض ديما انك يحصلك انخفاض فضغط الدم

 

و هتلاقى نفسك بتصحى من النوم فجأه و يمكن توصل انها توديك لامراض صعبه زى السكرى و القلب

 

و من الاشياء الى بتخلى الدم يرتفع و بشكل كويس هى السوائل حاول تشرب كميه سوائل كتيرة

 

لان السوائل بترفع من ضغط الدم و كمان الاملاح حاول ديما تاكل املاح لما تحس ان الدم عندك منخفض



و فية كمان القهوه و النسكافية و دى من الاشياء الى بترفع صغظ الدم بشكل كويس و لكن بلاش كتير

 

العرقسوس من المشروبات المحببه جدا جدا لان بها هرمون الكورتيزول و دة هرمون بيبقى مسئول عن انخفاض الدم



و العرقسوس بيرفع منة حاول ديما يصبح ليك نظام غذائى كويس عشان تبقى ديما مصحصح

 

الاعمال اليوميه محتاجه نشاط اكبر حافظ على صحتك طول الوقت و متهملش بها انت محتاجها

كيف ترفع ضغط الدم

اغذيه ترفع ضغط الدم

كيف ترفع ضغوطات الدماء




كيف ترفع ضغط الدم , اغذية ترفع ضغط الدم