رجيم رمضان سالي فؤاد , وصفات الريجيم فى رمضان

تكثر العزومات و الحفلات العائلية في رمضان التي تحتوي على اكلتها الشهية حيث لا

 

تستطيعين السيطره على شهيتك المفتوحه نحو الوجبات المختلفة و الذي تؤدي الى

 

تناول كميات كبار من الاكل و الذي ربما يصير غير صحي و الذي يصير العديد من الدهون

 

خصوصا في منطقة البطن و الارداف ثم زياده و زنك في اسرع وقت لذا فيجب عليك عدم

 

شرب العصائر المحلاه بالسكر و شرب العصائر الطازجه الفريش و ايضا عدم تناول السحور

 

قبل النوم و لكن يفضل تناول الاكل قبل النوم بساعتين و ايضا يجب تحديد كمية الاكل

 

لمعرفه اذا كنت ربما تناولت الكمية الكبيرة اولا و هكذا سوف تخسرين و ذنك بشكل اسرع

 

ريجيم رمضان سالى فؤاد

وصفات الريجيم في رمضان

ريجيم رمضان سالى فؤاد

 

 

صورة رجيم رمضان سالي فؤاد , وصفات الريجيم فى رمضان

صور
صورة رجيم رمضان سالي فؤاد , وصفات الريجيم فى رمضان

 

135 views