كيف تتغلبين على ضعف البويضات
تاخر الانجاب من المشكلات التى تؤرق المتزوجين خاصه اذا مرت فتره من الزواج
ومن الاسباب التى تؤدى إلى عدم الإنجاب هو ضعف فى تبويض المراه
وينتج عن طريق تكيس المبايض، أو عيوب خلقية في قناة فالوب، أو خلل هرموني في
الجسم كاضطراب في إفرازات الغدد والهرمونات،
ولعلاج هذه المشكله ممكن أن يكون بسيط عن طريق بعض النصائح لعلاج ضعف التبويض منها
تجنب الانفعالات الكثير والعصبية المفرطة التي تؤثر كثيراً في مستوى الهرمونات وتوازنها في الجسم.
تقليل تناول منتجات الألبان والأجبان والشوكولاتة، وتقليل الأسماك واللحوم الحمراء. الابتعاد عن تناول المقليات والوجبات
السريعة
تناول الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت دوار الشمس.
تقليل تناول السكر والملح وكذلك جميع المشروبات الضارة التي تحتوي على الكافيين كالقهوة، والشاي، والمشروبات
الغازية
. تكرار الجماع ابتداءً من اليوم الثاني عشر للدورة الشهرية والتي ينشط فيه التبويض
. الانتظام على تناول المشروبات العشبية التي أثبتت فعاليتها في تحقيق التوازن الهرموني في جسم
المرأة كالمريمية، واليانسون
، تناول ملعقة من العسل الطبيعي يومياً مع حبوب اللقاح. شرب كوب من الزنجبيل بعد
غليه في الماء
