اشياء تنزل الدوره , اشياء تساعدك ع تنزيل الدوره بطريقه سريعه

اوقات بنقلق لان الدورة تتأخر عن معادها و اوقات بتكون غير منتظمه ا

و ساعات بنحتاج لنزول الدورة بدرى ، بنقدم مكونات طبيعيه بتساعد فنزول الدورة و مفيش اي ضرر عليكي

مشروب الجنزبيل بيساعد جدا جدا فنزول الدورة ، تنقعى الجنزبيل

فى المياة حوالى عشر دقايق على النار بعدها تركة يبرد قليلا و شربة دافي

مشروب القرفه بيساعد جدا جدا فنزول الدورة و يمكن ان تنزل بدرى عن معادها

او نزولها فحوالى يوم او يومين بالكتير وبتساعد فعلاج الصداع و التقيؤ ،

ممكن اذا كنت تعانى من دورة غير منتظمه حاولى تشربى القرفه بشكل مستمر

احصلى على طعام يحتوى على كميات كبار من الكركم بحيث تساعد فنزول الدوره

، عصير الاناناس الطبيعى بيساعد كذلك فتسريع نزول الدوره

احلى كلام