اضرار البروتين الصناعي

يعتبر البروتين عنصرا غذائيا مهما لممارسى رياضه كمال الأجسام، حيث انه المسؤول الأول لبناء العضلات، فعند قيام اللاعبين لهذة الرياضه بممارسه تمارينهم المجهده و الهادمة

لألياف العضله يقومون بتناول كميات عاليه جدا جدا من البروتين اما عن طريق

الأكل او عن طريق المكملات الغذائية، فتبدا العضله بالبناء من جديد، و تصبح

أقوي و أكبر مما كانت علية قبل القيام بالتمرين.[١] نظرا لصعوبه الحصول على

البروتين بكميات عاليه من الطعام، و كون البروتين الموجود فالاكل عادة ما

يصبح بطيء الهضم فمعظم الأحيان، يلجا لاعبو كمال الأجسام لاستخدام

البروتين الصناعي (والمستخرج عادة من مصل اللبن) كونة رخيص السعر مقارنة

بسعر كميات الاكل المطلوبه لسد الحاجه اليوميه للاعب كمال الأجسام من

البروتين، اضافة الي انه مركز و سريع الامتصاص، فتتم اعاده بناء العضله فورا بعد

هدمها بدلا من انتظار هضم الطعام.[٢] يحتاج لاعب كمال الأجسام المبتدئ

لحواليإقرا المزيد علي موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85

اضرار البروتين الصناعي

ضررالبروتين الصناعي
























اضرار البروتين الصناعي