شرب الشاي و اضراره
الشاي من المشروبات المفضلة لدي كثير من الناس حيث يعتبرونة المشروب المفضل لديهم و هنالك بعض الناس يفضلون شربة بكثرة لدرجة الإدمان
ولكن ما هي اضرار شرب الشاى؟
تناول الشاى بكثره يؤدى الي الجفاف حيث انه يقلل من قدرات امتصاص جسمك للماء،مما يجعلك تشعر بالجفاف
الشعور بلانتفاخ حيث ان الكافيين يؤدي الي الجفاف و بالتالي الشعور بالانتفاخ
شرب الشاى بكميات زائده يعوق امتصاص الجسم للعناصر الغذائيه الحيويه كالكالسيوم و الحديد.
إدمان الكافيين
وجود الكافيين فالشاى يجعلة يسبب الإدمان،
نقص كميات الشاي التي تعود الإنسان علي شربها يؤدي الي الشعور بالخمول و الغضب و التعب و الصداع
-يزيد من مستوي القلق و الأرق
الإفراط فشرب الشاى تجعلك اكثر عرضه للإصابه بسرطان البروستاتا
-يؤدي الى مشاكل فالقلب و الأوعيه الدموية.
-يزيد من احتمال حدوث اجهاض خلال الحمل
