شوف من ذلك هيزيد جسمك ,اطعمة =تزيد الوزن
ولا و العديد من البنات التي تعانى من النحافة تستعملوا العديد من الاطعمة =التي تزيد من الهوا
يسعي العديد من الناس طيله حياتهم للحفاظ علي و زنهم و عدم خسارته
، و منهم من خسر الوزن بعد للخضوع لعمليات جراحية، او تعرض بمشاكل
صحية، و هنالك من يجد نفسة يعانى من الوصول الي الوزن المثالي،[١] و منها
الجدير بالذكر ان النحافه الشديده او نقص الوزن ممكن ان تكون ضاره بالصحة
بنفس درجه ضرر السمنة،[٢] و من المقلق ان تكون النحافه نتيجه سوء التغذية،
أو حدثت اثناء فتره الحمل، او يسبب المشاكل الصحية،[٣] و ربما يساعد اكتساب
الوزن علي تقويه جهاز المناعة، و زياده مستويات الطاقة،[١] بالإضافه الي هذا فإن
الكثير من الأشخاص الذين لا يعانون منها النحافه يرغبون بزياده الوزن و بناء العضلات،
مثل الرياضيين، و لاعبى كمال الأجسام، و علي الرغم من اختلاف الأسباب باكتساب
الوزن، الا ان الطرق لذا تكون و احدة.[٢]
اطعمة =تزيد الوزن
طعام يزيد الوزن