الزنك هو معدن يلعب دورا اساسيا فنظام المناعة لدينا
كما انه يساعد علي استيعاب البروتينات و الكربوهيدرات
وهو ضرورى لعمل الانزيمات و بالتالي لإنتاج الطاقة الهامه
للعمليات الحيوية و يتوافر الزنك فالكثير من الاطعمة =الصحيه
فقد حان الوقت لاستهداف تلك الاطعمة =التي يمكنها ان توازن
مستوياتنا من الزنك علي النحو الامثل و تقوم الاطعمة =بتوافر
الزنك الضرورى للعديد من و ظائف الجسم المختلفه
اين يوجد الزنك , اهم الاطعمة =لتقوية الشعر و الاظافر
اين تواجد اماكن الزنك
