تنحيف الجسم , طرق لنحافه الجسم بكل سهوله

رشاقة الجسم من اهم اولويات الامور التي يجب الاعتناء بها

فزيادة الوزن دائما ما يشكل خطرا حتي علي حياة الانسان مهما كان قويا

و ليحافظ الانسان علي لياقتة و رشاقتة و قوتة يجب

علية ان يعطي عضلاتة و عظامة بعض التمارين

كما يجب علي الانسان الذي يزداد و زنة ان

يهتم بنحافتة و يجد الطرق المناسبة و الاغذيه

التي يجب تناولها ليحافظ علي و زن جسمة و منع

زيادتة و اجتناب السمنة المفرطة التي تؤثر على  عضلة القلب

تنحيف الجسم , طرق لنحافة الجسم بكل سهوله

طرق تنحيف الجسم